ジャンパー膝とは、繰り返されるジャンプや着地により膝のお皿の下についている膝蓋靭帯のところに負担がかかり炎症を持ち、ジャンプする時に痛みや違和感を伴い力が入らず十分なパフォーマンスが発揮できなくなる状態です。大腿四頭筋の柔軟性の不足や筋力不足、アップ、ダウンの不足なども引き金になります。また、スキー、バレーなどの競技の場合には筋力不足の為後半に姿勢が後傾してしまい膝蓋靭帯に負担をかけます。

予防策としては、運動後のアイシング、大腿四頭筋の柔軟性の獲得、筋力アップ、ホームの改造などがあげられます。

当院ではスポーツに復帰できるようにアスレティックリハビリテーションを行っています。