肉離れとは、太ももの前面（多くは大腿直筋）、太ももの後面（多くは大腿二頭筋長頭）、ふくらはぎでは腓腹筋の内側頭などで多くおこります。原因は、筋の疲労、柔軟性の低下などもありますが１番の原因は遠心性収縮という運動様式にあります。

遠心性収縮とは、筋肉は縮もうとしているところに、それとは逆の力が加わることで筋は収縮しているにもかかわらず結果的に引き伸ばされてしまうことです。そのことにより筋腱移行部で筋肉が裂けてしまいます。ボクシングでのカウンターパンチが大きなダメージを与えるのに似ています。

肉離れは再発防止が特に重要な障害です。

当院ではスポーツに復帰できるようにアスレティックリハビリテーションを行っています。